Kom godt i gang med løb
Min Løbeskole kan være din hjælper til at komme godt i gang med løb.
Min Løbeskole er der hvor du kan lærer at løbe på en god måde og nå dine træningsmål. Som erfaren løbetræner de sidste 12 år, har jeg hjulpet mange mennesker med at nå deres mål og øge deres
selvtillid og glæde ved at løbe.
Min Løbeskole er et 14 ugers program fra gå til løb i 40 minutter.
Jeg tror på, at alle kan lære at løbe, uanset alder eller erfaring. Derfor tilbyder Min Løbeskole et træningsprogram, der er skræddersyet til dig som ny løbere så du kan nå dine løbemål.
I løbet af de 14 uger som min løbeskole være vil du komme til at mærke en række positiv forandring ved din krop.
Her er nogle eksempler på, hvordan Min Løbeskole hjælpe dig:
- At du tænker i minutter du træner og ikke i hvor hurtigt eller langt du har løbet
- Realistisk mål på din løbeture lettere: Min Løbeskole hjælper dig med trin-for-trin planer for din træning, så du kan se resultater og bevare motivationen.
- Regelmæssig træning gør det lettere at komme ud at løbe: Jeg tilbyder strukturerede træningsprogrammer, der er nemme at følge, og som passer til din hverdag, så du kan opbygge en god træningsrutine.
- Som ny løber er det vigtigt at du har restitutions dag. Så løb ikke to dage i træk: Variere din træning og give din krop tid til at restituere mellem løbeturene.
- Tænk ikke i kilometer, men i minutter når du starter med løbetræning: Jeg hjælper dig med at fokusere på at opbygge en stabil base og undgå skader ved at starte langsomt og gradvist øge din tid på løbeturen.
- Løbe langsommere og undgå overbelastning: Er der behov for at gentage en uges træning gør man bare det. Det er ikke nødvendigt at følge ugeplanen det bestemmer du. Mærk efter hvordan kroppen har det og have den fleksibilitet som Min Løbeskole tilbyder og undgå overbelastning.
Det er let at komme i gang med Min Løbeskole
- Download Simplero appen
Det kan du gøre i Google Play eller App Store - Login med dit brugernavn og kode
- Vælge Min Løbeskole og derefter Løbeskole 14 uger.
- Nu kan du se alle ugerne. Vælg den uge du vil starte med og tur
- Nu er Min Løbeskole klar til at guide dig på din løbetur
- Go’ tur
Er det noget for mig?
Min Løbeskole er for alle, uanset om du er en nybegynder eller skal i gang igen efter en skade. Min Løbeskole er til dig, der ønsker ekstra støtte og motivation i din træning.
Tilmeld dig vores løbeskole i dag, og lad mig hjælpe dig med at nå dine løbemål.
Tilmeld dig Min Løbeskole i dag, og lad mig hjælpe dig med at nå dine løbemål
Hvad siger andre brugere om Min Løbeskole
For mig var Min Løbeskole med til at genfinde glæden ved løb og motivere mig, så det har været en super positiv oplevelse.
Det at man på løbeturen får opbakning samt opmuntrende bemærkninger, men også ”Bliv ved - du kan godt” - og coachen/Kenneth selv ”løber” med på hele turen - gjorde en kæmpe forskel for mig og jeg rykkede mig virkelig i forløbet med
Min Løbeskole.
Pia
Min løbeskole er ligesom den løbemakker du mangler og som sikkert er en undskyldning for dig der egentlig gerne ville løbe, men som bare ikke kommer afsted.
Jeg har brugt min løbeskole vejledningen af flere omgange og må indrømme at Kenneths motivation trænger igennem.
Vi har alle mulighed for at snører løbeskoene og tage af sted, og Kenneth motiverer og hjælper mig til at blive bedre. Jeg løber ikke for at sætte rekorder, men bare for at komme ud i naturen og bruge min krop og løber med omtanke.
Jeg løber mig ikke fuldt ud men vil hellere nyde turen. Det er ikke en konkurrence, men en måde at få motion på og få naturen til at lysne mit sind.
Jeg vil klart anbefale Min Løbeskole til dig der gerne vil i gang. Selv mine børn har benyttet programmet og er virkelig inspirerede.
Vi løber fordi vi kan og Min løbeskole gør det bare lidt lettere at gå i gang.
Michael
Jeg var meget nervøs for at tilmelde mig Min Løbeskole, da jeg ikke har løbet i mange år. Men Min Løbeskole hjalp mig med at komme godt i gang, og jeg følte mig virkelig motiveret. Det er uden tvivl en af mine top-anbefalinger.
Min Løbeskole er fantastisk for enhver begynder, der ønsker at komme i gang med løb.
Katja
Jeg har været en del af Min Løbeskole i et stykke tid nu, og jeg er så taknemmelig for at have fundet den. Jeg kan virkelig godt lide den fleksibilitet, der er med hensyn til træningstidspunkter. At jeg selv kan vælge, hvornår jeg vil træne, har gjort det lettere for mig som begynderløber.
Tidligere var jeg lidt nervøs for at begynde at træne på egen hånd, men nu føler jeg mig mere selvsikker end nogensinde før.
Hver uge bliver jeg udfordret, og det er så tilfredsstillende at se mine fremskridt fra uge til uge. Jeg har lært at elske udfordringerne og er blevet mere bevidst om min krop.
Jeg vil også gerne nævne, at Kenneth er fantastisk til at give tips og råd under træning. En af mine favorittips er at huske at smile og sænke mine skuldre, når jeg løber. Det hjælper mig med at slappe af.
Jeg har fået en positiv tilgang til det at løbe. Det handler om at have det godt og nyde processen. Jeg har lært at sætte pris på mine fremskridt, uanset hvor små de måtte være, og at jeg ikke bliver irriteret, hvis jeg har en dårlig dag.
Min Løbeskole får min varmeste anbefaling.
Marie
Min Løbeskole gav mig mod på at løbe igen under kyndig vejledning i hele løbet, fra start til slut.
Man blev motiveret under hele løbet
Kan varmt anbefales.
Mette
Du kan prøve Min Løbeskole en uge uden betaling.
Du kan til enhver tid opsige dit abonnement, der er ingen binding og prisen er 99,- kr. pr. måned.
Det er under 10 kr. pr. tur.
Kontakt
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.
Telefon: 3023 9050
E-mail: info@minlobeskole.dk
